Nuestros cuerpos son máquinas perfectas, de ahí que todos los seres humanos tengamos la capacidad de curarnos por nosotros mismos. Cada uno de nosotros es único y, como seres bio-individuales, cada cual presenta un modo de sanación que le es propio.

Sobre esta base, podrás entender por qué el Coaching para la Salud es tan importante en nuestras vidas. Después de mucho investigar y experimentar en primera persona, puedo decirte que el Coaching es el sistema que más me ha ayudado a ser yo misma.

Se trata de un proceso en el que otra persona (tu Coach) hará de guía para que alcances por ti mismo todos los objetivos o sueños que quieras alcanzar. Como Coach, no te diré nunca qué tienes que hacer o cuál es el mejor modo para conseguir lo que persigues; los Coaches no prescribimos ni diagnosticamos, pues entendemos que en el interior de cada persona existe la respuesta a sus preguntas.

Y esa será, precisamente, mi misión. Si lo deseas, iniciaremos un camino juntos, enfocado hacia tus objetivos. Exploraremos tantas facetas de tu vida como sean necesarias (Salud, Relaciones personales, Actividad Física, Educación, Profesión, Creatividad, Finanzas, Vida social, Espiritualidad,…) para que encuentres la causa interna de tu inestabilidad y puedas iniciar una vida cargada de Amor, Salud y Felicidad.

Si ninguna dieta te funciona y no sabes qué probar; si padeces alguna enfermedad y estás cansado/a de tanta medicación; si la vida te ha puesto en una tesitura difícil y no sabes cómo encararla, o simplemente necesitas sentirte bien contigo mismo para vivir más a gusto y en plenitud, es el momento de invertir en tu salud de un modo inteligente.

Adelante, yo te acompaño!!!

Como investigadora y comunicadora, me entusiasma estar al día de los avances que se generan en el ámbito médico, científico y medioambiental. Por este motivo, y puesto que tenemos en nuestras manos la difícil y, a la vez, apasionante misión de velar por nuestra salud, os ofrezco un espacio en el que podéis tener acceso a los temas de actualidad en nuestra sociedad. 

La comunicación es una herramienta realmente valiosa, siempre y cuando la empleemos con todo el rigor que esta profesión exige. Me apasiona profundizar en esas cuestiones que pueden suponer un cambio positivo en la vida de una persona y, sobre todo, persigo que esa información sea comprensible para el lector.

• Riguroso periodismo
• Profundización, investigación
• Contraste informativo
• Abordaje objetivo y de calidad
• Comunicación al alcance de todos

En Red Apple entendemos que no hay mejor modo de acercarnos a la Salud que desde una perspectiva holística, multidisciplinar.

Te ofreceré la posibilidad de conocer a fondo cada alimento, descubrirás por ti mismo cuáles de ellos te benefician y cuáles no, podrás tener acceso a distintas teorías dietéticas y probar cuál te funciona, saldrás de dudas acerca de los numerosos mensajes erróneos que nos llegan en materia de Nutrición,…

Pero la idea que quiero transmitirte es la de que, en realidad, no todo sirve para todas las personas; es más, cada uno de nosotros tiene unas necesidades individuales distintas que deben ser abordadas con plena consciencia, paciencia, amor y dedicación.

Y esta labor personal no se limita únicamente a controlar los alimentos que ingerimos (calorías, grasas, proteínas,…), pues requiere también que reconozcamos qué emociones nos invaden, qué sentimientos experimentamos y nos vinculan directamente con nuestra forma de alimentarnos, así como el grado de satisfacción que experimenta nuestra alma.

Aprender a cocinar y hacerlo (para nosotros y para nuestros seres queridos) con Amor es el primer consejo que doy a mis clientes o coachees. El Amor es el principal ingrediente de todo, absolutamente todo, lo que hacemos en este mundo. Y en materia de Nutrición y Salud resulta primordial.

Añade Vitamina L (Love) a cada una de tus creaciones culinarias y empezarás a quererte más, valorarás la maravillosa persona que eres, alcanzarás un estado de aceptación personal tan agradable que, con tiempo suficiente, lograrás deshacerte de la ansiedad por la comida, los atracones y antojos, abstinencias absurdas, períodos de inapetencia, aversiones y todas aquellas cuestiones que nos desagradan.

No estás solo/a en esto. Mi misión es estar contigo en cada paso, incluso haremos platos juntos para que sepas lo bonito y gratificante que es cocinar con colores, sabores nuevos, texturas distintas,… Elaboraremos todas aquellas recetas que te rememoren buenos momentos, que te trasladen a tu infancia, y nos aseguraremos de que la cocina sea ese espacio sagrado donde puedas volver a encontrarte contigo mismo y desde el que logres expresarte con total libertad.